通城农商行举办女性健康知识讲座

来源：咸宁网时间：2019-04-10 09:35

咸宁网讯（通讯员郑曙芳）为进一步提高女职工的自我保健意识和能力，倡导健康文明生活方式，3月26日，通城县农商行邀请县疾控中心副主任熊新征为该行女职工做了一场“懂自我保健、做健康女人”的女性健康讲座。

熊新征通过PPT的形式图文并茂地讲解了过量摄入盐、油、糖引发高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病对身体造成的危害，并以合理膳食为切入点，分享了日常生活中减盐、减油、减糖的主要方法。他强调，身体健康是一切的基础，在健康的生活方式必备的四大基石——“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”中，心理平衡最重要，要学会自我调节，保持乐观心态。希望大家养成健康的生活习惯，积极践行健康“121”，即“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，同时将健康知识带给家人和朋友，使更多的人成为健康生活方式的实践者和受益者。

会后，该行女职工纷纷表示不仅掌握了科学、专业的养生与保健知识，还学会了养成良好的生活与工作习惯，从而以更加强健的体魄、健康的心灵、充沛的精力投入到工作岗位中。

编辑：hushaopeng

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