嘉鱼县鱼岳镇马鞍河畔长寿湾 高龄老人谈养生

　　嘉鱼县鱼岳镇方家庄村11组，是一个全组不到200人的小组，据方家庄村村支书张军安介绍，该村11组共有12名年过82岁的老人，男性4名，其中95岁以上的就有3名，年岁最大的已经超过100岁，是名副其实的长寿村。

　　手脚麻利

　　7月21日上午9点，记者到达鱼岳镇方家庄村李婆婆家时，她正与媳妇在门口晾晒衣物，看到有客人来访，李婆婆腿脚麻利的站起身来去屋内搬板凳，身板硬朗得一点儿也不像95岁的老人。

　　“我婆婆身体好着哩，农忙的时候她几乎可以包揽全家脏衣服的浆洗。就连平日里，家里的家务活儿也舍不得让我们做。”在李婆婆的媳妇雷女士眼里，李婆婆是一位把媳妇当做自己亲生女儿的好长辈。在孙辈眼里，李婆婆更是一名对晚辈疼爱有加的慈祥老人。

　　“我妈妈年纪大了，我们都想让她享享清福，可她偏偏不愿意闲着。天晴时，一有时间她就去附近的菜园里除草施肥，怎么拉也拉不住。”李婆婆60岁的四儿子李云谋介绍，村子里有新修的老年人活动中心，也配备有全套的健身器材，李婆婆偶尔也会跟年纪相仿的村民结伴去锻炼，但更多时候，她还是更愿意在家里看门或者做些力所能及的家务活。

　　思维清晰

　　除了收拾家务，李婆婆最大的爱好便是缝补刺绣衣物。据她的晚辈介绍，她的第五代后辈穿的肚兜都是她一针一线亲手缝制。“不服老不行啦，前两年我穿针引线还一穿一个准，这两年就得慢慢对着光才能穿得进去。偶尔实在没耐心了，还得让媳妇帮我的忙。”李婆婆笑称。

　　谈到李婆婆的身体状况，雷女士说老人身体一直很好，到现在血压、饭量都非常正常。在饮食方面，李婆婆爱吃自家种的白菜、萝卜等清淡的蔬菜，也经常吃番薯、玉米等粗粮，肉类很少吃，但尤其喜欢喝素菜汤。

　　“平时我也有睡午觉的习惯。”李婆婆笑着告诉大家：“但一般家里没来客人的时候我才睡午觉，要是有人过来陪我聊天跟我玩，午觉我也是可以不睡的。”这一句话把大家逗得都笑了。

　　生活幸福

　　李婆婆一生共育有7名子女，如今她最大的女儿也已年过7旬，每逢过年过节或者李婆婆生日，她的后辈们都会欢聚一堂，十分热闹。“家有一老，如有一宝。”雷女士摊摊手笑着说：“我婆婆的6个儿子个个都想让老人与自己同住，后来商量出一个办法，让老人在几个儿子家轮流住上两个月，这样既公平又合理。”

　　方家庄村村支书张军安也介绍，因为老人是在孩子们家轮流住，所以每到一个小家庭，孩子们都生怕怠慢了老人，好吃好喝的只要老人开口，一般不会超过第二天便会送到老人手上。

　　问及老人的长寿秘诀，李婆婆先是哈哈大笑了一阵子，随后说：“我们都是过过苦日子的人，如今生活这么好，儿孙个个都孝顺，我这是舍不得不长寿哩。”

　　“奶奶今年已经过了95岁，我们唯一能做的就是在她的有生之年好好待她，让她晚年过得幸福就是我们最大的快乐。”老人的孙子李崇元如是说。