赤壁八旬老人获科学养生突出贡献奖 用快乐延寿

　　本网讯  （记者艾菊桂  通讯员马景刚）近日，赤壁市一位年过八旬的老人葛松涛，在第五届全国养生大会上，获得了科学养生突出贡献奖。 

　　葛松涛老人今年85岁，退休前一直在教育系统工作，闲暇之余喜欢学术研究。1992年，葛松涛退休后，十分热衷于老年学会事业，担任赤壁老年学会会长，发挥余热的同时已出版了三本论文集。论文集分别是《勤工拾贝》、《屐痕记》和《岁月留香》，共60万字。他撰写的论文被国内多家报刊杂志发表，论文《走出老有所为的误区》在全国性的学术研讨会山西分会场作了交流发言，得到与会人员一致认可。

　　2010年，葛松涛获感动咸宁十大人物称号；2011年，获咸宁市首届十佳老人称号。2013年12月，他写的论文《沐浴书香追梦想 不待扬鞭自奋蹄》在湖北省获得一等奖。真正做到了老有所乐、老有所为。

　　谈起养生话题，葛松涛说，他年轻的时候不太讲究养生，喜欢抽烟、喝酒，每顿能喝一斤酒，每天不少于一包烟。迈入老年后，他开始非常注重养生。他的养生秘诀是：头发常梳、耳朵常搓、牙齿常嗑、脚常泡等，另外，心态要好。他常说，没有健康，就没有一切。现在，他每天中餐和晚餐都要喝二两酒。他认为，老年人应该少抽烟，饮酒适量就行了。他的生活也非常有规律：早晚散步，饮食清淡。

　　葛松涛与老伴一起生活，每天心情都非常开朗，他的5个子女也非常孝顺，经常回家看望他们，并陪他们聊天。如今，他们二老吃穿全部都是子女安排，生活上不用他们操心。

　　葛松涛认为，快乐能延长寿命，用一颗快乐的心面对一切，哪怕遭遇挫折和不快，他也会利用各种方法以最快的速度调节好自己。“老人不但要快乐，还要豁达开朗。做一个豁达开朗的老人，就要宽容随和、明智开通一点，名利淡泊一点，就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。”老人说。

编辑：hefan

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