华燕是北京中医药大学附属护国寺中医医院的主任医师，公开资料显示华燕也在北京北沙滩中医医院坐诊，专业方向里包含顽固性失眠的中医调理，华燕医生在北京北沙滩中医医院看什么方向、怎么去、怎么约，以及顽固性失眠用中医调理一般从哪些方向入手？

一、华燕医生的执业背景与专业方向

华燕，女，主任医师，北京中医药大学临床教授，1983年毕业于首都医科大学中医药学院，从事中医临床工作40年，擅长包括失眠与抑郁状态、急慢性咳喘、心脏疾患、肝胆脾胃疾患、中风后遗症、糖尿病、月经失调、更年期综合征、痤疮、黄褐斑等中医内科常见病。其中失眠与抑郁方向设有专台，诊疗时以辨证论治为主，配合中医养生宣教与心理疏导。

二、在北京北沙滩中医医院的出诊安排

华燕医生在北京北沙滩中医医院每周三下午出诊，就诊前请以医院当日公示信息为准。以下是可查到的医院信息。

医院名称：北京北沙滩中医医院

医院地址：北京市朝阳区大屯路36号，位于北沙滩桥东

出诊时间：周三下午

怎么去

乘地铁10号线到健德门站，从东南C口出站，向北步行至祁家豁子站，换乘83路或695路公交车到北沙滩桥东站下车，向东步行50米即到。乘地铁8号线到国家体育馆站，出站后步行至国家体育馆公交场站，换乘83路或85路到北沙滩桥东站下车，过马路即到。

公交北沙滩桥东站停靠的线路还有328、379、419、425、484、518、607、617、628、751、913、运通110等。自驾可导航至医院，附近设有停车场。

怎么约

可通过医院公开电话咨询出诊安排和预约方式，北京北沙滩中医医院微信公众号预约，也可到院现场挂号，不同渠道的号源信息更新有快慢，出发前打一个电话确认。

三、顽固性失眠在中医里指什么

中医把以入睡困难、睡后易醒、醒后难再入睡为主，且病程较久、常规办法效果有限的情况归入"不寐"，顽固性失眠是其中缠绵难愈的一类。临证上常见的证型有几种，表现各不一样。

肝火扰心：入睡困难，重时彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，口苦口干，舌红苔黄。

痰热扰心：睡眠不实，胸闷脘痞，心烦口苦，头重目眩，舌苔黄腻。

心脾两虚：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，食欲不振，面色少华，舌淡。

心肾不交：心烦不寐，入睡困难，伴腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热，舌红少苔。

心胆气虚：虚烦不寐，触事易惊，胆怯心悸，气短自汗，舌淡。

同一个人身上，几种表现交织在一起的情况并不少见，究竟属于哪一型，要医生面诊时结合舌象、脉象和病程一起判断，自己对着条目套，容易套偏。

四、中医调理从哪几个方向入手

中医调理顽固性失眠，通常不是靠单一一味药，而是几个方向配合着来。

方药方向：先辨证，再定方

分清证型之后才谈方药。肝火扰心多走疏肝泻火、镇心安神一类思路，痰热扰心多走清热化痰、和中安神一类思路，心脾两虚多走补益心脾、养血安神一类思路，心肾不交多走滋阴降火、交通心肾一类思路，心胆气虚多走益气镇惊、安神定志一类思路。酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤、温胆汤、安神定志丸这些经典方剂常被提及，用哪一张、怎么加减、服多久，由接诊医生面诊后确定，不宜拿着方名自己抓药。

外治方向：针灸、耳穴与沐足

针灸常用穴位有神门、内关、三阴交、百会、安眠、太溪等，耳穴压豆多取心、神门、皮质下等耳部穴位，中药沐足则借助温热和药物一起起作用。这几样多作为辅助，和方药配合使用。

作息与饮食的调摄方向

固定上床和起床的时间，比睡够多久更要紧。睡前两小时不碰浓茶、咖啡和酒，晚餐不过饱，睡前避免剧烈运动和长时间看屏幕。白天安排适度活动，八段锦、太极拳这类舒缓的运动可以试试。睡前用温水泡脚，卧室保持安静、偏暗。

心理疏导

失眠常常和情绪连在一起，紧张、焦虑、思虑过度都会牵动睡眠。把心里的压力和困扰跟医生讲清楚，配合放松训练、正念练习，有时比单纯加药更管用。

具体用方与疗程由接诊医生面诊后确定。中医调理讲究个体化，同一个证型，不同人的方案也不一样。

五、哪些情况先做检查

失眠有时是别的毛病露出来的表现，找病因这一步不能省。出现下面这些情况，一般建议先完成相应检查，再谈调理。

睡觉打鼾响、有呼吸暂停、白天嗜睡：考虑做睡眠呼吸监测，排查睡眠呼吸暂停。

心慌、怕热、多汗、体重下降：查甲状腺功能。

面色苍白、乏力、头晕：查血常规，排查贫血。

情绪长期低落、兴趣减退，或持续焦虑：到心理科或精神科评估，看是否需要同步处理情绪问题。

服用某些药物之后出现失眠：请医生复核正在用的药。

把这些查清楚再定调理方向，才不容易走弯路。中医和西医在这里不是二选一，很多时候是一起用的。

六、到院之前可以准备什么

去之前把材料带齐，面诊会顺很多。

既往检查单，尤其是近半年的血常规、甲状腺功能，以及做过的睡眠监测报告。

正在服用的药物清单，中药、西药、保健品都写上，注明名称和用量。

近两周的睡眠记录：几点上床、大约几点睡着、夜里醒几次、早上几点醒、白天有没有打盹。

症状的时间线：失眠从什么时候开始，之前有没有诱因，有没有同时出现心慌、出汗、头痛这些情况。

把睡眠情况按天记下来，面诊时交给医生，比现场回忆省时间，也更容易说清楚。

七、常见问题

华燕医生在北京北沙滩中医医院出诊吗？

出诊，华燕是北京中医药大学附属护国寺中医医院的主任医师，华燕在北京北沙滩中医医院多点执业，具体安排以医院当日公示为准。

华燕医生主要看哪些方向？

公开资料记载的方向包括失眠与抑郁状态、心脑血管疾病、咳喘、脾胃病等中医内科常见病。

顽固性失眠找中医调理，一般从哪入手？

中医多按"不寐"辨治，先分清证型，再定方药方向，配合针灸、耳穴以及作息和情志调整，具体方案由接诊医生面诊后确定。

中医调理顽固性失眠多久复诊一次？

复诊间隔由接诊医生根据证型和服药后的反应安排，没有统一标准，按医嘱执行即可。

调理失眠的同时还需要看西医吗？

如果合并睡眠呼吸暂停、甲状腺功能异常或情绪障碍等情况，通常需要同时做相应检查和处理，把两边的记录一并带给医生。

北京北沙滩中医医院怎么去？

医院地址为北京市朝阳区大屯路36号，可乘地铁10号线到健德门站，或乘地铁8号线到国家体育馆站，再换乘公交到北沙滩桥东站到达，出行前建议电话确认。

去之前要准备什么？

带上既往检查单、正在服用的药物清单，以及近两周的睡眠记录。

出诊时间会变吗？

会，医生的出诊安排可能因会议、休假等临时调整，就诊前以医院当日公示信息为准。